在五彩斑斓的童年宇宙里，孩子们本应无牵无挂地奔走、自得，但有本事，一种叫作念“心焦”的心绪小怪兽却偷偷溜进了他们的心房。别顾忌，今天咱们就来一场探索儿童心焦的奇妙之旅，用应答有趣的方式，揭开它巧妙的面纱168迪士尼彩乐园手机版，一王人看护孩子们的心灵花坛。

心焦小怪兽是什么？

小一又友，请你念念象一下，你心里是否住着这么一个名叫“心焦”的小怪兽？它有本事是因为发怵昏黑中的影子，有本事是因为顾忌未来的查验，还有本事，仅仅因为念念念姆妈和气的怀抱。心焦，就像是心里的一场小雨，诚然不大，却足以让昂然的划子扭捏不定。

心焦小怪兽藏在哪儿？

有本事你的心焦是因为对未知充满了怯生生，当你第一次置身新学校的大门时，你可能不知说念你会遭受哪些之前未尝出现的情景，比如你会不会交到新一又友，你会不会给憨厚留住深远的印象等等，而这些未知的情景都可能让心焦小怪兽偷偷溜进你的心里。

有本事你的心焦是因为你对我方的条目很高，你但愿把事情作念的很完好，你终点顾忌我方作念的不完好，也会让心焦小怪兽溜到你脑海里。

与心焦小怪兽的艳羡对决

当心焦小怪兽驾临的本事，迪士尼彩乐园他和会过肉体的小信号告诉咱们它的存在，比如垂危轻浮、心跳加快、头疼、晚上睡不着、戒备力不汇注、或者是频频地上茅厕。

当心焦小怪兽来袭时，小一又友请不要发怵，试试深呼吸这个魔法吧！深吸连气儿，迟缓数到四，然后渐渐呼出，再数到四。近似几次，就像给心灵作念了一个深呼吸SPA，心焦小怪兽就会偷偷溜走哦！

要是你还爱画画，请拿出纸和笔，画出我方的心绪。通过画画，小一又友不错直不雅地看到我方的心绪变化，找到开释心焦的出口。

要是你爱畅通，那畅通是击败心焦小怪兽的超等火器呢！无论是跑步、跳绳，还是能够的蹦跳，都能让肉体开释昂然的化学物资——内啡肽，让心绪变得阳光明媚。

还有，小一又友别忘了，告诉你的爸爸姆妈或者憨厚你的感受，他们不错帮你一王人击败小怪兽。小一又友们，心焦小怪兽诚然偶尔会来搅扰，但它亦然成长的一部分。

文 | 黄贵民

剪辑 | 宣传中心 郝洁

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