发布日期:2024-01-09
永劫间久坐不动,会大大增多得的几率。 久坐指睡眠之外永劫间坐着或躺着,如永劫间坐着责任、玩游戏、看电视等。久坐会缩短身段对胰岛素的敏锐性,增多 2 型糖尿病患病风险。 好意思国糖尿病学会指出,统统东谈主皆应幸免久坐,不要蚁集坐着最初 90 分钟。因为就算久坐后去畅通,也无法弥补久坐带来的伤害,久坐者患糖尿病的风险仍比相通行为的东谈主高。 不仅如斯,久坐还会增多疾病的风险、导致代谢概述征、引起肌肉骨骼问题等,产生一系列负面影响。 提出久坐者每半小时起来行为一下,不要永劫间保握一个坐姿,要相通站起...