发布日期：2025-01-27 20:24 点击次数：104
近日，某女星在日本旅行时代，因流感恩发肺炎灾难死亡最新迪士尼彩乐园，激发社会芜俚眷注。咱们仿佛才知说念生命如斯脆弱无常，健康才是第一成分。
是以，当作在中南大学湘雅病院国际医疗部从事医疗工作的我和咱们（医师和照管），绝顶想和当下准备旅游，尤其是准备放洋、梗概去一些当然环境比拟恶劣的山区，如征象、海拔等有很大互异的地点，提前给您备一份“健康保障清单”，以便于更安全、健康的出行。
一、出行前准备
1.本身准备
详备了解准备去往国度或地区的流行病情况，本身健康的评估，疫苗接种准备等；
2.药物准备
常备用药清单：慢性疾病的常用药、感冒药、急救药、适量安眠药、抗过敏药、安妥当地流行性传染病的测试纸和相对应的药物（如甲、乙流，支原体抗原检测试剂盒，玛巴洛沙韦或奥司他韦）；
3.用物准备
安妥的衣物，自在的鞋子，体温计，必要时备：血压计、血糖仪、便携式无创呼吸机等；
4.购买保障
医疗保障额度，苛刻至少10万-50万好意思元；
优选公共有历史、有工作造就的保障公司，保障现实应遮掩进军医疗转圜：急诊、入院、手术及医疗转运至国内或更先进的病院；最佳能匡助协助预约病院、提供翻译赈济（存好保障公司的24小时公共工作电话）等；
二、常见突发疾病及应付步调
1.食品过敏或过敏反馈
症状：皮疹、皮肤发痒、胸闷、气促，严重者出现过敏性休克；
应付步调：
轻渡过敏可服用抗组胺药（如氯雷他定）；
喉头水肿、呼吸艰难时需立即就医，严重者可能需要打针肾上腺素。
2.泻肚、吐逆等
症状：泻肚、腹痛、恶心、吐逆，或伴发烧；
原因：水土不屈，吃生冷食品:如生鱼片、未煮熟的海鲜等导致的细菌、病毒感染；
应付步调：
轻症时可服用蒙脱石散止泻，探究细菌性泻肚好吃服抗生素；
如泻肚>3天、高热、血便、剧烈腹痛时应立即就医；
防卫步调：幸免生食、不喝生水，尽量遴荐熟食和可靠水源。
3.心血做事件（胸痛、心悸、血压波动）
症状：胸闷、心慌、头晕，严重者可发生心梗；
防卫步调：
基础疾病者幸免剧烈畅通、劳累；有慢性疾病的请依期服用老例药，高血压、糖尿病、呼吸寝息暂停空洞征、冠心病、哮喘史等患者请佩戴血压计、血糖仪、便携式无创呼吸机等，并贴身佩戴抢救药盒；
应付步调：
慢性疾病者出现胸痛剧烈、呼吸艰难、大汗淋漓时，应立即呼救并拨打急救电话。
4.外伤、扭伤、骨折
应付步调：
轻度扭伤需立即冷敷，24-48小时后可热敷。并举高患肢减少肿胀；
出血伤口可用碘伏消毒后包扎止血，如伤口过深（或混浊伤口）需立即就医，迪士尼彩乐园2代理清创、止血及是否需要打针破感冒针；
怀疑骨折（脱位）或无法行为时，应临时厚实受伤部位，不要圣洁挪动受伤部位，尤其是脊椎损害，需要专科东说念主员正确搬运患者，尽快就医。
5.发烧与呼吸说念感染（流感、感冒、肺炎）
症状：高热（>38.5℃）、剧烈咳嗽、咽痛、全身酸痛、相配乏力；
应付步调：
轻度症状（感冒）或发烧，多休息，口服泰诺、布洛芬或感康等；甲乙流测试阳性或在流行区出现流感样症状，口服玛巴洛沙韦或奥司他韦；
高热捏续中需幸免沉溺；如无基础疾病的高热>3天、有基础疾病的高热、呼吸艰难、剧烈胸痛时立即就医。
也有知情人士表示，美国政府最近致函台积电和三星电子等主要芯片制造商，告知它们关于一些限制措施的内容。信函称，这些公司需要申请许可证，才能将使用先进技术制造或符合其他标准的芯片转让给中国。这些标准涉及尺寸和晶体管数量限制，以及任何表明这些芯片将用于训练AI模型的迹象。通过这些政策和措施，拜登政府的目的相当明确，那就是限制中国获取关键技术和提高关税壁垒，以保护美国的经济利益，同时推动美国半导体产业的发展和全球竞争力。
6. 高原反馈
症状：头痛、气短、恶心、疲顿，严重者出现肺水肿或脑水肿；
应付步调：
提前2-3天口服乙酰唑胺或高原红，逐渐适合高原海拔，幸免喝酒和剧烈畅通；
轻度症状可减少行为，多休息，多喝水，吸氧；
严重症状（剧烈头痛、闪现无极、无法行走）时应立即下撤至低海拔地区独立即就医。
三、如安在国际求救
1.使用翻译软件
若是话语欠亨，不错使用翻译软件（如Google翻译、DeepL等）与当地东说念主雷同，向酒店职责主说念主员或中国驻当地使领馆寻求匡助；
2.有关中国驻当地使领馆
电话：查找当地使领馆的进军有关电话；
网站：探询中国际交部官网或使领馆官网获取有关神色；
微信：部分使领馆提供微信工作。
3.拨打当地急救电话
不同国度的急救电话不同，以下是一些常见国度的急救号码：
好意思国：911；日本：119
法国：15（医护）、17（考查）、18（消防）
新西兰：111；澳大利亚：000
拨打时请尽量保捏松懈，发挥地点、情况和所需匡助。
4. 优先遴荐国际医疗机构
在医疗进军情况下，优先遴荐大型病院、急救中心或国际招供的私立病院（如泰国的私立病院），这些机构时常有更好的本领和多话语工作。
5. 拨打保障公司的24小时公共工作电话
以便在需要时获取经济赈济和转圜工作。
引导民众：
中南大学湘雅病院皮肤病病院 陈亮堂考验
中南大学湘雅病院胃肠外科 刘合利考验
中南大学湘雅病院足踝外科 刘华考验
中南大学湘雅病院骨科 文霆考验
中南大学湘雅病院消化内科 彭杰考验
中南大学湘雅病院心血管内科 石瑞正考验
中南大学湘雅病院感染范围中心 李春辉考验
中南大学湘雅病院甲状腺外科 白宁副考验
湖南医聊特约作家：中南大学湘雅病院 国际医疗部门诊 彭婀敏眷注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（裁剪YT）
