最近天气片时万变，悉数这个词东谈主的气齐往飞腾，最近有莫得嗅觉：口干舌燥、喉咙痛、失眠多梦？😣
这是参加蛇年的二之气，这是一个很耗阴能量的阶段。怒火旺+阴虚体质的东谈主几乎太难了…
🌟饮食上原则：宜清淡，宜透露
❌ 像温补的羊肉、鸡肉就很不适宜，越吃火气越旺，爆痘头疼全找上门！
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✅ 鸭肉是你的救星！
古籍认证的“滋阴高东谈主”，同期不生湿，尽管性寒但非大寒，不错通过烹调进行和洽，举例葱爆鸭、姜母鸭、烤鸭等等。
🌿阴虚有内热的东谈主尤其适宜吃
🌿体质较弱、胃口不太好，适宜用于养息
🌿潮湿较重、频繁脚肿也冷落常吃，春秋吃为相宜
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🍲常见的作念法：陈皮老鸭汤
老鸭1只焯水+陈皮2个，迪士尼彩乐园邀请大火烧卡转小火炖1.5小时，肉烂加盐开喝！（⚠️少油少盐，别放味精！）
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鸭子全身是宝✨
▫鸭血：补🩸解毒，贫血女孩冲
▫鸭肝：熬夜党护眼必备，比鸭血更补！
▫鸭蛋：睡前吃助眠，有助于阳潜于阴
💡小贴士：潮湿重、易水肿的姐妹，鸭肉还能帮你“排水”不伤身哟
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🌟好的老鸭陪上正安真诚挑选的十年新会陈皮，强强联手让废水无处可逃
✅谈地新会原产，历久耐泡
✅传统生晒，10年当然陈化
✅陈香浓郁，醇香四溢
两任影帝不约而同的迪士尼彩乐园2手机版，来韩国领奖都带上了家属迪士尼彩乐园2手机版，不讨人厌地秀着恩爱。
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