天气一顺心，最大的感受等于干。

嘴巴干，水也没少喝，可过片刻又喊渴；

嗓子干，常常时还干咳几声；

鼻子干，有技术痒痒的，孩子忍不住去揉。

皮肤干，摸着都没当年滑熘了。

最近两周我在门诊上发现，很多孩子都有这些症状，口干舌燥的，喝再多的水也不明渴。

这可不是缺水，而是燥气在作怪。

春风吹着看着和善，其实藏着 “燥” 性。尽头是小孩子，躯壳娇嫩，属于 “稚阴稚阳之体”，更容易被燥气所伤。

爽快事后，阳气升发得更猛了。淌若孩子躯壳里津液不够，就很容易出现 “上火” 的症状。燥在中医里属于阳邪，就爱往上跑，是以孩子发轫出现干燥症状的所在等于头面部。

另外，津液不及，光靠喝水可没用。在躯壳运化津液的技术，脾起着要津作用。水喝太多，还可能让脾变湿，影响水液的运化。

那要怎么才气润燥解燥呢？得补充津液，这么躯壳才气实在 “喝饱水”。咋补呢？给群众共享一个小表率。

五汁饮

食材：梨、鲜莲藕、荸荠、甘蔗、白茅根。

作念法：把藕和荸荠洗净去皮，梨也洗净切块，白茅根洗净后泡半小时，把这些材料一皆榨成汁，过滤后搅匀，把榨好的五汁倒进锅里，煮开就能喝了。

这个方子出自《温病条辨》，有清燥火，迪士尼彩乐园2网址润五脏津液的功效。

五汁饮里，莲藕甘寒，不错清热生津，梨能清肺化痰、生津止渴，荸荠能清热生津，化痰消积，甘蔗能清热生津，润燥和中，白茅根能凉血止血，清热利尿。把这五种崭新的食材放在一皆，不错生津止渴，清热润燥。

不外得教唆家长们，食疗的后果有限，况且得凭据孩子的体质来用。要念念让孩子透彻开脱津液不及、内热重的情况，需要找专科大夫问诊。

消积清热方

除了天气的原因，孩子躯壳里的内热大多是脾胃积热形成的。孩子积食了，那些没消化完的食品堆在一皆就容易生热，热气往上冒，孩子就会体温升高、大便干、嗓子干疼。是以，消积也尽头伏击。

我这里有一个基础方，会凭据孩子情况辨证加减，既能消积开胃，又能清内热、健脾胃。内部大部分药材都是药食两用的，很和善，不会加剧孩子脾胃作事。

组方：炒谷芽、焦山楂、鸡内金、丹皮、炒栀子、柏子仁、茯苓、白术、山药、太子参等。

炒谷芽能消掉米食积滞，焦山楂能消肉食积滞，鸡内金不错化瘀消积，丹皮、炒栀子、柏子仁能清热除烦、润肠通便，太子参不错益气养阴，茯苓、白术、山药能健脾益气化湿迪士尼彩乐园软件下载，强壮脾胃功能。门诊上很多家长都说后果尽头好，比光吃消积药强太多了。

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