黄芪粥古已有之，很多文东谈主诗人对其柔润之功相当怜爱，如苏轼有诗云“白首攲簪羞彩胜，黄耆煮粥荐春盘”迪士尼彩乐园彩票首页，白居易也云“香火多相对，荤腥久不尝。黄耆数匙粥，赤箭一瓯汤”。
黑龙江省都都哈尔市中医病院康复医学科主任医师由冬冶曾先容，黄芪为补气诸药之最，为东谈主们熟知，其性味甘、微温，入脾、肺经，有补气升阳、固表止汗、利水消肿、脱毒生肌之功，是老小皆宜的养生佳品。
三煎三煮黄芪粥
但煮黄芪粥并非将中药饮片和大米、净水一齐放进电饭锅即可。这么作念并不成有用地施展黄芪的功效。
正确的作念法是把黄芪三煎三煮，熬成药汁，再将药汁加大米煮粥。
最初，取苟简30g黄芪，加300mL净水浸泡半小时，大火烧开后转中火煮30分钟，将药汁倒出备用。然后再加等量的净水，烧开后煮15分钟，再次倒出药汁。第3次仍如前法。临了，将煮过的黄芪药渣捞出扔掉，将3次煮的药汁倒在一齐，放入约100g的大米，煮成稀粥即成。
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食用有禁忌
黄芪粥诚然功效很好，但也不适用于整个东谈主，服用技能也有一定条目。因黄芪粥提气作用很强，是以最符合早上食用，吃完之后一整天都会精神统统。
由冬冶先容，此粥方中黄芪的用量未几，配上大米，性退却，稳当各个年事段的东谈主群。
但有几类东谈主群不稳当食用，不错纪念为“三不宜”和“两忌”。
“三不宜”：伤风发热、咽喉红痛、大便干燥者不宜；多怒、性情焦炙等怒火大者不宜；高血压、妊娠期女性和更年期女性不宜。
“两忌”：一忌天热食用，天热容易上火，服后可能出现流鼻血等情况；二忌睡前食用，黄芪含有扩展血管、促进血液轮回的要素，会影响寝息质地，而且有益尿作用，可能导致夜尿次数加多。
由冬冶强调，黄芪养生粥功效虽佳，但不成鼎力乱用迪士尼彩乐园彩票首页，最佳在大夫或养分师的交流下对症食用。