跟着春节的周边，家家户户都千里浸在节日的喜庆氛围中，尤其是老年东说念主，他们最为期待与家东说念主的团员时刻。长沙市中心病院（南华大学附庸长沙中心病院）老年医学科主任、主任大夫陈伟教导，在这么喜庆祥和的节日里，老年东说念主群切勿淡薄自己的健康。
近期，长沙市中心病院（南华大学附庸长沙中心病院）老年医学科的患者数目并未因节日的周边而减少，反而有所增多。
72岁的宋爷爷在一周内勾通投入了三次宴席，由于未能节制饮食，最终因急性胃肠炎住院调解。雷同，从广州来长沙过年的老婆：67岁的吴奶奶和69岁的张爷爷，因未应时添衣御寒，出现了咳嗽、咳痰和蔼促等症状。起原，他们取舍在家硬撑，不肯就医，导致病情恶化，蹙迫送医后被确诊为肺部感染。
陈伟主任指出，春节时刻，老年东说念主由于情愫波动、饮食不规章、天气变化等多种身分，容易出现各式健康问题，尤其是消化系统疾病和呼吸系统疾病的高发。为了确保老年东说念主大概渡过一个健康、安靖的春节，陈伟暗示，以下“五个不行”原则，不错匡助老年东说念主健康过大年。
1、不行乱吃，保执饮食平衡
春节时刻，九故十亲间的约会通常，高热量、高盐分的食品摄入增多。这种饮食民俗可能导致血液黏稠，增多发立场险，同期也不利于血压和血糖的安闲。因此，老年东说念主应防护节日历间的饮食安排，幸免过量摄入浓重荤菜，保执饮食平衡，七八分饱为宜。
2、不行即兴，保执情愫安闲
当儿孙团员，快活之情涌上心头，这么的场景诚然温馨感东说念主，却也容易让老年情面绪鼓励。陈伟主任教导，老年东说念主在这么的时刻务必警惕“过喜伤心”的现象。
过度鼓励与鼓励可能会对心脑血管系统产生不利影响，有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等严重疾病。为了健康着想，迪士尼彩乐园Ⅱ邀请码老年东说念主应保执情愫安闲，合理安排节日的各项举止，确保有填塞的休息期间，作念到劳逸皆集。
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3、不行停药，坚执旧例调解
关于患有慢性疾病的老年东说念主而言，节日历间坚执旧例调解显得尤为高大。陈伟主任强调，患者切不行因节日的喜庆氛围而私自中断药物调解，很是是关于那些需要永恒服用的药物，如降压药和降糖药等。同期，应放弃“过年服药不祯祥”的迷信想想，确保个东说念主的健康景况得到执续而有用地惩办。
4、不行蔑视，心境躯壳额外
中老年东说念主在面对躯壳额外时，其响应通常较为遮蔽不易察觉，很是是在春节时刻，更应喜欢按时监测血压、等关节健康宗旨。一朝发现这些宗旨出现额外波动，或是躯壳出现乏力、目眩狼藉、胸部闷痛、呼吸急遽等不适症状，应立即寻求医疗匡助，切勿硬撑或延误就医。
5、不行顺心，真贵御寒健康惩办
长沙天气预告表露，春节时刻会有寒潮到来。冬季的凉爽天气容易增多呼吸说念感染和心脑血管疾病的发生风险。因此，老年东说念主应当很是真贵御寒设施，实时增添衣物，以防凉爽天气诱发健康问题。同期，人人造访老年东说念主时，应作念好自己的健康惩办，确保不会不测中将潜在的感染风险带给他们，爱护他们的健康与安全。
总之，春节时刻，老年东说念主濒临着多种可能威逼健康的身分。陈伟主任敕令，老年东说念主过火家东说念主应提前心境这些问题，遴荐科学的贯注及支吾设施，确保老年东说念主渡过一个健康、安全、幸福的春节。
湖南医聊特约作家：长沙市中心病院（南华大学附庸长沙中心病院）戴卓鸣 秦璐心境@湖南医聊，赢得更多健康科普资讯！
（剪辑YT）
