发布日期：2024-10-25 00:12 点击次数：71
俗语说，“开工”莫得回头箭，过了元宵不是年，怡悦触物伤情。就算是拿“堵在路上”“亲戚太多”当情理，今天的牛马也都整整皆皆回笼了吧。
打工群里的热梗是：亲亲，不好瞻仰，您的春节假期照旧兑现了，这边赔偿您蔓延3-5年退休，让您以后多休几次春节假期，您看不错吗？
啊啊啊啊啊，春天的风，吹着蜕化的我……该说不说，连庆奶都早早开工了。岁首六，庆奶的话剧《风华旷世》天津站就开场了。
更无须说，所有这个词这个词春节假期，谁才是实在的劳模，最忙的那位？我们72岁的“白娘子”姐姐。
本命年的她，1975年入行，光是在演艺圈就使命了半个世纪（之前还作念过空姐），按真谛照旧退休20年，然而赶上本年蛇年，公共额外怀旧，赵姐档期挤爆，贯串进入了包括央视在内的10个春晚。
天然除了央视春晚直播，其他都是录播，但短技术内，日东月西10个舞台的密集使命量，哪怕小年青也扛不住，赵姐的膂力和元气心灵确切令东说念主赞美。
网友惊羡：我嗑的CP都不同台了，我姥嗑的还在售后。
其实这些年，赵姐一直都很活跃，抖子和weibo粉丝都是千万级，尤其wb动作偶&粉主阵脚，老姐姐尽头活跃，压根无须粉丝催更，每隔两三天就有一批精修高清好意思图发出，遭遇有上演有步履，平直日更，以致一日多更。
精修图修的掉皱纹，却修不出赵姐的精气神来；像片不错开好意思颜加滤镜，却过滤不出赵姐的年青心态来。
之前赵雅芝因为频频商业，还被唏嘘“年龄大了还要一东说念主养全家”，其实咱赵姐就是常青树，对抗不行。
那些见她玩个滑板，摆拍下机车，就高歌“狠毒”老年东说念主的粉丝，看到她抬起胳背闪现的肱二头肌，都千里默了：老弱病残竟是我我方，东说念主家明摆着是金刚芭比。
是以身弱不担财，气虚福不来，我文牍2025年，最卷的不是奏凯学，是养生。
这不，刚到工位的我，坐窝收到共事姑娘姐的好意思意邀约：这个周末一说念去看中医吧？另一位工友端出她的养生百宝箱：又到了吃汗漫丸的季节？！
发现没，无论是对养生，如故对中医，都是畴昔的我嗤之以鼻，当前的我逐帧学习。
最近让我逐帧学习的，是一部综艺，叫《国医少年团》。就是为了合手行中医，找了几个年青艺东说念主，随着老中医们去瞧一瞧，看一看，体验一番。
看似面无人色，实质额外涨常识，老中医们一张嘴，那都是常识点。
几个小年青对中医一窍欠亨，都夹带着免费看诊的私心，实诚的像不雅众嘴替。
比如徐璐终年被湿疹困扰；王勉是“老咽炎患者”；王艺瑾属于“零丁都是病，哪儿哪儿都难熬”......
节目一上来，就给他们挨个测了体质。“找准体质，才能一口说念破”。
中医九大体质分散是，和气质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、干冷质、血瘀质、气郁质，以及特禀质。
这是国医巨匠王琦通过商酌文件，多量的临床施行数据，加上潜入调研得回的样本比对分析，按照“遗传性、生物各异性、情绪各异性和天然环境适合才调”四个维度归来的。
你知说念我方是什么体质吗？流程测试，惋惜的王艺瑾，测出来是阳虚体质，只拿了25分，同龄女性中只优于12%的东说念主。
一掀上衣八块腹肌的夏之光，居然亦然个脆皮后生，50分的干冷体质，
02年载歌载舞、元气心灵郁勃的敖子逸，自信的很，测试边界却是气虚体质~
谁也别笑谁！速即掏出小本本记常识点了。
这个组织主席的老婆也会看梅西在美国大联盟的比赛，并且给自己的老公、也就是这个组织主席看，并且告诉后者，梅西在迈阿密国际和美国得到怎样的尊重。这个组织主席羞愧万分，表示看到美国尊重梅西后，自己更加难受了。
有一说一，这完全是最适宜中国宝宝体质的矿藏综艺了，一句没听清，我都倒回倒回~
比如第一集有个步地，是入住前，让他们在屋里找找和中医干系的小物件，我已而就种草了好几个（莫得贯串）——
这个马桶前的小凳子，迪士尼时时彩彩乐园有助于噗噗顺畅，老院长说，十东说念主九痔，都和我们蹲的姿势分歧干系；
这个养生钟表，上头结义净白的写着几点是心经，几点是肝经，几点该入睡，几点该喝水。老院长说，子时要大睡，就是晚上十极少到极少（谁的心又在痛了）。
不就义的徐璐问，诚笃我每天更阑三点睡，睡到中午行不行？天然不行，那叫该睡不睡，不该睡乱睡，详情出问题。吓的我当晚就11点准时上床寝息了。
后头还先容了好多很是念念的养生小物件~
实用的常识点就更多了。比如我们常说的指甲上有莫得“眉月”，是不是健康的信号灯，无须吵吵了。
老中医明确说了，这个眉月叫“甲弧”，是肝经和气血津液的发达，过小，是熬夜阴伤的多（谁的心在痛我不说）；但太大也不好，那是肝肠有问题了。
刚过完年，公共吃的宦囊饱胀，一门心念念想减肥，如何减？老中医说了，想减肥，当先避让四个字：汤，糖，躺，烫。
汤，热量多的要少喝；糖，糖分高的要少吃；躺，躺着不动详情比运动要胖；烫，吃烫的胖，吃冰的也胖，因为影响代谢。
最搞笑的是，公共自报常点外卖，徐璐的都是炸鸡薯片麻辣烫，几乎是打工东说念主外卖样板~老中医一听炸了：晚上咋能吃麻辣烫？那你不得湿疹谁得湿疹！
最出圈的是“泡脚温度”常识点。
老院长让公共晚上泡个脚，边界“老养生东说念主”徐璐天都塌了，谁懂啊，我们泡脚都是水越烫越好，最佳泡个周身大汗，双脚通红，才算没白泡。
边界老院长却说，泡脚水温不成高于体温？！35度水温正合适，更能畅通经脉，轮回气血。
你还别不信，这些老中医，个个都是大佬，是那种我们庸碌东说念主连号都挂不上的级别。能在一档无须钱的综艺里，听到他们的救援，嘛也，这不赚大了吗？
更让东说念主径情直行的是，老院长还说了，乐药同源，乐的繁体字是楽，药的繁体字是薬，多个草字头，是以就有了中医的五音疗法。
宫、商、角、徵、羽五音与东说念主体的脾、肺、肝、心、肾五脏相对应，和念念、忧、怒、喜、恐五志干系联，更对应着木、火、土、金、水五行。
比如，脾胃不好，消化不良，容易腹胀泻肚，以为疲劳乏力，就听“宫音”，必备歌单是《东风破》《青花瓷》。
有脱发困扰的“秃子女孩”，就不错听听“商”，商为金音通于肺，《本草概要》搭配《沧海一声笑》服用，成果更佳；
熬夜加班，脾性爆，就听“角”，角为木音通于肝，《稻香》等于极好的；
耽惊受怕，心慌气短，听《兰亭序》和《暗香》，这些是“徵音”，徵为火音通于心，让你面若桃花笑如靥，面容抖擞没喧阗；
尿频尿急尿不尽，多听《小河淌水》，羽为水音通于肾；
医食同源，就更无须说了。
老院长还说了，五脏心脾肝肺肾对应着五色红黄绿白黑，和五味酸苦甘辛咸。青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
是以一顿饭里有五色，有五味，才是健康饮食，你别说，那汉堡也挺健康。
那常识点密的，小本本都记不外来了。公共有空一定望望（无广）。
对了，阿谁测中医体质的，公共不错去搜一个叫“活法儿”的小标准（我们严谨点，测试边界仅供参考，具体看诊还得看大夫啊。）
不错截图留言晒在挑剔区，我们望望有若干脆皮友友，新年一说念好好养生~
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