春节莅临之际，健康时报邀请了8位中华医学会主委，为大家送来新春健康道喜。

姚克

中华医学会眼科学分会主任委员，浙大眼科病院院长

穿防护服戴面罩放爆竹

而之前因为严重感冒缺席对阵北控队比赛的新疆队核心后卫赵睿已经病愈，那么也就意味着他将在对阵辽篮的比赛复出，从而让新疆队的实力大增。但这对辽篮来说绝对不是好事，因为辽篮现在堪称是“内忧外患，伤病满营”。不仅主力后卫和小前锋张镇麟还在养伤，新大外帕图因为陪产也赶不上对阵新疆队的这场比赛。

眼科大夫春节本领最不肯看到的即是鞭炮炸伤导致的眼外伤。春节本领，咱们曾接诊过20多位鞭炮严重炸伤，有5位导致挖掉眼球的病例。即便可能会影响年味，但我如故要疏繁密众远隔烟花爆竹。要是一定要燃放烟花爆竹，一定要购买及格居品，作念好防护，不要靠太近，哑炮不探头，最佳能穿防护服戴面罩放爆竹。万一被炸伤，就近就医最首要。如有彰着伤口，不要自行用自来水、净水冲洗，幸免形成感染，谨防幸免任何可能形成眼球挤压的看成。

熬夜、饮酒可能引起视网膜血管梗阻，以至可能导致失明。永劫期在漆黑环境熬夜看手机可能会导致干眼症、等，要尽量幸免。

道喜语：愿您的视界如灵蛇般强烈显着，知悉生涯的每一个好意思好已而。

唐神结

中华医学会结核病学分会第十八届主任委员、北京胸科病院结核病科主任

走亲访友防

春节本领，约聚和走亲访友要尽量戴口罩，珍摄呼吸谈传染病，同期也要谨防防守肺结核的传播。寒寒景色会使结核病传染风险提高，同期，春节本领东谈主们待在室内的时间较长，在密闭环境中，患者咳嗽、打喷嚏等产生的含有结核菌的飞沫更易在空气中永劫期停留，被其他东谈主吸入的概率大幅加多。

春节本领，肺结核患者应当划定服药，谨防抑遏防护，传染期患者最佳巧合单茕居住一个房间，幸免前去东谈主多的方位或参加约聚。春节本领不要饮酒，幸免严重肝功能挫感冒险。健康东谈主群应尽量减少与行动性肺结核患者的密切战役，一般调理前和调理后2个月内，保捏一定外交距离。

道喜语：春节的钟声敲响，愿您新年肉体康复，新春康泰，笑貌常绽！

马永生

中华医学会心血管病学分会主任委员、北京安贞病院腹黑内科中心主任

熬夜同样引起“四百四病”

春节本领，九故十亲欢聚一堂，熬夜约聚同样导致寝息不及、倦怠，过量摄入高盐高脂食物，加之行动量减少，容易引起血压、血脂、血糖等生理方针的波动。这种四百四病可能加多心脑血管疾病事件发生的风险。

淡薄春节本领饮食谨防：菜和肉摄入平衡；满盈脂肪酸摄入量应低于总能量的10%；每天盐摄入量少于5克；每天摄入30~45克膳食纤维；每天蔬果摄入量大于200克；红肉摄入量每周最多350~500克，少吃加工肉类；每周吃1~2次鱼；谨防界限含糖饮料的摄入，界限饮酒量，尽量不抽烟。此外，防守病毒感染，保捏适量畅通和划定作息。出现不适，应立即就医。

道喜语：新的一年，愿大家齐能领有健康的腹黑，刚劲的脉搏。

李太生

中华医学会感染性疾病分会主任委员、北京协和病院感染内科主任

春节三种疾病易高发

春节本领，要属意珍摄三大传染病。

一是呼吸系统疾病。本年冬天天下大量下雪较晚，加之空气干燥，使得甲流等呼吸谈病毒更容易传播。老东谈主、妊妇等要点东谈主群在室内要谨防空气瓦解、勤洗手，出门要谨防戴口罩。

二是谨防消化谈传播的诺如病毒。饭前便后洗手是珍摄消化谈疾病传播绝顶好的方针，最佳在流动的水下把手洗净。

三是幸免剩饭繁殖的李斯特菌。剩饭剩菜放在雪柜中很容易繁殖李斯特菌，这种细菌对一般有正常免疫力的普通东谈主来说问题不大，但幼儿、妊妇、老东谈主要绝顶谨防，尤其是妊妇，感染了李斯特菌以至可能会激发流产，要幸免食用。

道喜语：但愿大家过一个柔顺的春节，阖家团圆、祥瑞喜悦、肉体健康。

王建业

中华医学会老年医学分会主任委员、北京病院泌尿外科主任医师

老东谈主少饮酒不憋尿

在春节本领，咱们频繁接诊到一些老东谈主出现尿潴留的问题。老东谈主们在节日聚餐中同样会喝点酒，迪士尼彩乐园与子女们共进晚餐，可能会望望电视或者玩玩麻将，子女离开后他们却发现我方无法排尿。这同样是因为前线腺增生导致的尿潴留。尤其是60岁以上的男性，抽烟和饮酒会加剧前线腺疾病的症状，辛辣食物也会刺激前线腺和尿谈，加剧症状。

淡薄老年东谈主在节日历间适量饮酒，幸免憋尿。要是出现尿频、尿急、排尿穷苦等症状，可稍稍削弱，平躺并热敷下腹部，使会阴部肌肉获得削弱，若永劫期无法排尿，且小腹憋胀较为严重，实时到病院进行调理。

道喜语：愿这灵蛇摆动的一年，为您的晚年生涯增添无穷祈望与活力。

迟春花

中华医学会全科医学分会主任委员、北京大学第一病院全科医学科主任医师

看管肠胃过个健康年

春节本领，享受可口好菜时，要保护好消化系统。几种常见的消化谈疾病，要提前珍摄。

一是功能性消化不良，大鱼大肉、煎炒焖炸事后，许多东谈主运行食欲颓废，这多半是消化不良；二是消化谈出血，春节本领天气阴凉，低温会促使血管收缩，血管压力升高，加多血管闹翻的风险；三是急性胰腺炎，酗酒、暴饮暴食等导致胰酶在胰腺内被激活，引起胰腺组织本人消化、水肿、出血以至坏死。春节本领饮食结构怪异正、作息时间怪异正可能导致胃食管反流加剧。天然节日历间的约聚难以幸免，但咱们仍需作念到饮食适量，保证养分平衡，进食后不急于平躺，同期保捏细致的就餐情愫。

道喜语：祝愿东谈主东谈主身心健康，家家幸福实足，社会满溢关爱，故国怡悦繁荣！

田文

中华医学会手外科学分会主任委员、北京积水潭病院手外科主任医师

幸免万般不测伤

每年在春节本领的门急诊中，总会有些手挫伤患者。

除了烟花爆竹、畅通等带来的手挫伤外，作念饭时被菜刀划伤等厨具挫伤，绝顶是刀具挫伤也不罕有。在春节本领，老东谈主等使用菜刀剁肉、切菜时不要操之过急。操作时要是谨防力不蚁集，刀具使用不对理等成分而出现伤口时，即便伤口不大，也实时去病院进行惩处，不然极有可能导致肌腱、神经等首要结构挫伤或伤口感染发生。要是遭逢较严重的切割伤，需实时接受设施进去处血，珍摄失血过多，实时拨打120或就医。

春节本领，如遇下雪天气老东谈主尽量幸免出门，要是果真需要出门，行走一定要谨防安全。

道喜语：愿灵蛇的聪惠与力量赋予你无穷的勇气与信心，迎来健康的春天。

王健全

中华医学会畅通医疗分会主任委员、北京大学第三病院畅通医学科主任

冰雪畅通安全第一

春节左近，不少东谈主经营到朔方过冰雪年。在冰雪中畅玩时，一定要谨防安全。关于平时莫得时间学习滑雪的生人，初上雪场绝顶容易受伤，最常见的是膝要津韧带挫伤和肩要津挫伤。

关于入门者来说，要充分了解滑雪畅通的学问，要准备好滑雪服，戴好帽子、领巾、手套，扎好袖口珍摄雪参加穿戴，全身凹凸全方向御寒，珍摄冻伤，也要珍摄失关切况。在滑雪场中，最佳穿神气瑰丽的服装，不错让你在雪场中识别度更高，尤其是不测发生时。滑雪时需要率领头盔，入门者最佳把护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等护具装备也配备上。一朝受伤，实时前去病院进行救治。

道喜语：在新春到来之际，祝大家春节喜悦，蛇年大吉，喜见升卿！

精选

著述

本文源自：2025-01-24《过个健康喜悦年》（记者 邱越 孔天骄 王艾冰）

裁剪：邱越 田茹 王楠

审稿：鲁洋

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