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迪士尼彩乐园靠谱不 长期口臭，你就作念这几个手脚❗️
中医觉得口臭与脾胃功能芜乱关连，主要波及气滞、湿邪、脾胃虚寒等要素⚠️
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1️⃣先饿
少吃。少吃辛辣浓重刺激性食品，少肉蛋奶这些不易消化的食品，幸免堆积在胃里，可能会引起口臭、胃胀、便秘等问题，提议多吃易消化的食品，如面食、馒头等碱性食品。
晚上要空心睡，睡前三小时内不要进食，带着饥饿感入睡。
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2️⃣多揉腹
口臭的东谈主肚子时时相比硬，宽泛吃得较多，食品在肠胃里不易消化。揉腹不错刺激中脘穴、天枢穴、关元穴、水分穴等穴位，缓解胃胀气。用手在肚脐周围顺时针轻轻按揉。
晚上睡前躺在床上，轻轻揉10~15分钟。
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3️⃣金刚跪
双腿并拢，臀部坐在脚跟上，后背挺直，坐10~15分钟。每天晚上嗅觉疲困时，作念一次不错促进全身气血运动。
每天晚上一次，迪士尼彩乐园一级代理驱寒，促进体格消化代谢，缓解口臭。
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4️⃣敲肝经
肝胆经位于大腿内侧，是肝胆麇集的方位，腿内侧为肝经，外侧为胆经。多拍大腿内侧不错匡助舒肝解郁，俗语说“肝经堵，全身堵”。
一般在晚上7:00~9:00之间，用手或拐杖从大腿处敲到膝盖窝处。
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5️⃣多泡脚
泡脚不错匡助体格气血均衡，减轻疲困，每天睡前两小时不错泡脚，10~15分钟。泡脚时不错按按腿，直到出汗。
遴荐温水泡脚，匡助缓解一天的疲困，促进体格代谢，消弱激情，有助于口臭复原。
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